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スタッフのブログコラム
2023.02.05
足トレをした方が言い訳！
前回痩せるには脚トレがオススメと言いましたが正確には足の『多関節トレーニング』がオススメです！理...
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スタッフのブログコラム
2023.02.04
冬は痩せるチャンス！
年末年始の忘年会や新年会クリスマスやお正月などのイベントで食べ過ぎてしまい『正月太り』を経験した人も少なくはないと思います &...
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スタッフのブログコラム
2023.01.31
首肩の筋肉を動かして血行を良くしよう！
ストレートネックになると頭を後ろに倒す筋肉が固まって血行が悪くなっています血行不良も肩こりの原因の...
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スタッフのブログコラム
2023.01.30
ストレートネックの首を助けたい！
ストレートネックは本来カーブしている頸椎が真っすぐになっている状態とお伝えしましたこの状態が長く...
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スタッフのブログコラム
2023.01.29
現代の肩こり！ストレートネック
お客様のお悩みでいつもあがるものに肩こりがあります様々な原因がありますが現代のライフスタイルに最...
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スタッフのブログファスティングについて/ファスティング大会
2023.01.25
年末年始のファスティング結果
こんにちは(*^-^) Hinakoです！お待たせいたしました。 2022年11月25日~ 2023年1月20日まで開催していたファスティング大会の結果発...
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スタッフのブログコラム
2023.01.25
足指を動かしてみよう！
足の指のトレーニングに入る前にまずは指を動かす練習をしてみましょう！足底は地面についたまま指を持ち上げて開きパ...
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スタッフのブログコラム
2023.01.23
足指の関節に刺激を入れてみよう！
動かしにくくなっている足の指を動かすには関節や筋肉に刺激を入れて脳にその箇所を認識させることが第一歩だと考えます ...
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スタッフのブログコラム
2023.01.22
オシャレと姿勢は足元から！
皆さんは足の指をおもった通りに動かせますか？意外とできない人も多いかと思います &nb...
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