ハンモック整体®は、整体の考え方から生まれた、ももいのオリジナルメソッドです。ヨガのようにポーズをきれいにとることや、ピラティスのように筋肉を鍛えることが目的ではありません。布に体をあずけて、体のゆがみや関節のこわばり、浅くなった呼吸を、やさしくととのえることを大切にしています。
瀬戸市でヨガやピラティスを探している方、これまで続かなかった方にも、気軽に始めていただけます。

エアヨガ（ハンモックヨガ）は、天井から吊るした布を使ってヨガのポーズをとるレッスンです。ハンモック整体®も同じように布を使いますが、整体の視点から組み立てた、ももいのオリジナルメソッドです。ポーズをきれいにとることよりも、体のゆがみや関節のこわばりをやさしくととのえることを大切にしています。
瀬戸市でエアヨガやハンモックヨガを探している方、はじめての方も、安心して体験していただけます。

ご安心ください。ハンモック整体®は、年齢ではなく、その日のあなたの体に合わせて進めるメソッドです。体力に自信がない方も、もっと動きたい方も、それぞれのペースで楽しめます。いろいろな年代の女性が、同じ場所で笑い合っています。

はい、ありますよ。平日の夜は18:00からと19:30からのレッスンがあるので、お仕事帰りにも通えます。土日は9:30から、11:00から、14:30からの3回。お休みの日の、ちょっとしたひとときにもどうぞ。

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揺れに弱いと、心配になりますよね。揺れは小さくでき、足を床につけたままでもご参加いただけます。
ポーズの調整は、会員さんもふだんからしていること。みなさんそれぞれのペースで過ごしているので、ひとりだけ目立つことはありません。気分がすぐれないときは、揺れの少ないポーズで、ゆっくり休みながら参加してくださいね。

ごめんなさい、レッスンは女性の方だけを対象にしています。女性の方が気兼ねなく、安心して過ごせる場所にしたいからです。

その気持ち、よくわかります。レッスン中の方が安心して過ごせるよう、スタジオの中での見学はご遠慮いただいているんです。でも、スタジオは外から様子が見えるつくりなので、外からでしたら、ぜひご覧ください。事前にLINEで声をかけてくださいね。ゆらゆらした雰囲気を見てから、体験を決めていただけます。