コラム

1. ホーム > 
2. ニュース&コラム > 
3. コラム

• 
• スタッフのブログコラム
• 2022.10.24
• 頭の重さ知ってます？
• いつも首に乗っかている頭なので 重さを感じる事はあまりないと思います     人によりますが５～６kgと言われており ボーリングの球だと１２...
• もっと見る

• 
• コラム
• 2022.10.23
• ももいだけ！身体が整うエアヨガ
• ももいの代名詞といっても 過言ではない看板メニュー 『エアヨガ』     様々なメニューがある中で ももい独自のメニューと言えば 『ハンモッ...
• もっと見る

• 
• コラム
• 2022.10.22
• 継続は力なり！目標があればね！
• こんにちは、スタッフ今井です！     サッカーをやっていた頃から 常々思うのは 何かを身に付けようとするなら 継続が唯一にして絶対必要とい...
• もっと見る

• 
• スタッフのブログ痩せたい方はこちらコラム
• 2022.10.19
• ダイエットするなら身体の家計簿つけましょう！
• 今回は自分の消費カロリーの見つけ方をご紹介します！     必要な物は １．カロリー計算アプリ ２．ノート ３、根気 の三つになりますが一番...
• もっと見る

• 
• コラム
• 2022.10.18
• 歩くだけで痩せました？太る食事、痩せる食事
• 前回のブログで食事は量じゃなくて、カロリーが大事と言いました。     そしてカロリーは目に見えないので、あまり食べてないのに太る！ なんて...
• もっと見る

• 
• スタッフのブログ痩せたい方はこちらコラム
• 2022.10.17
• 人間もダイエットも外見じゃなく中身が大事！
• 痩せたいというお悩みをお持ちの方に 食事のことを聞くとき 枕詞のように出るのが 『あまり食べてないのに』という言葉です。     聴いてみる...
• もっと見る

• 
• コラム
• 2022.10.16
• 11月エアヨガスケジュール
• こんにちは!   瀬戸ももい スタッフ今井です   お待たせしました！     １１月のヨガスケジュールです  ...
• もっと見る

• 
• スタッフのブログコラム
• 2022.10.16
• 肩こりに効くストレッチ教えてください！
• お客様からのお悩みで 常に１位の座を争うのが 『肩こり』です。   そしてよく聞かれるのが 『自分で出来るストレッチ』   いつもどんなスト...
• もっと見る

• 
• スタッフのブログコラム
• 2022.10.15
• 実りの秋
• こんにちはスタッフ今井です！   現在参加中の研修の課題の一つに 『サクセスパートナー面談』という物があります。     自らの成...
• もっと見る