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2022.07.05
お久しぶりの投稿！
★ こんにちは、馬場陽子です😊 久しぶりの投稿です♪ 梅雨明けましたが台風の影響で天気は雨☂️ 最近、猛暑が続いてましたがやっぱり、雨の日は...
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2022.06.04
姿勢づくりは内と外から
こんにちは！スタッフ今井です筋トレを再開して1年半になりますが身体の変化を実感する今日この頃です身体の多くの筋肉に神経が繋がり...
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2022.05.21
進化と変化に年齢は関係ないですね！
こんにちは！スタッフ今井です本日トレーニングされていたお客様が『この種目6、7年前に体幹トレーニングの本で読んでやってみたことあるけど当...
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2022.04.30
筋トレは最高の健康づくり！
みなさん！筋肉育ててますか？今日皆さんにご紹介するのは・寿命と健康寿命・筋トレは最高の健康づくり・効果のでるトレでないトレ ...
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2022.04.16
継続の力
こんにちは😃 スタッフ今井ですこの写真はトレーニングのお客様で陸上経験のある方なのですがアキレス腱の手術をして脚の筋肉が落ちて足首が硬くな...
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2022.04.10
スタートは今！
こんにちは！スタッフ今井です😃 先日こんな記事を見かけましたこの記事によると寿命を全うする最後の10年くらいを介護を受けながら過ごす方が多...
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2022.03.26
🎉ももい12周年キャンペーン🎉 早得プランのご案内ですパーソナルトレーニング一月分【44,000】無...
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2022.03.06
モテ筋を鍛えよう！
⁡ ⁡ ======= 美骨 × 楽 ======= 🌈 ⁡ ⁡ この前ネットを見ていると女性が好きな筋肉ランキングなるものがあり ⁡ 1位　腕（力こぶ） ...
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2022.02.19
裏側使ってる？
普段モモの裏側を使ってる感覚ってありますか？ ⁡ ⁡ 足を前に出す歩き方はモモ前の筋肉を使ってブレーキかけちゃうので足（もも前）を太くしちゃうかも😱 ⁡...
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