2022/04/10
スタートは今！
こんにちは！
スタッフ今井です😃
先日こんな記事を見かけました
この記事によると寿命を全うする
最後の10年くらいを
介護を受けながら過ごす方が多いです
僕はその最たる原因は
筋肉の減少による寝たきりが
大きいと感じています。
体内の健康は食事などを改善すれば
保つこともできますが
筋肉は成長するだけの負荷をかけなければ
どんどん減っていきます😱
新しい季節が始まった今
健康に長生きする為に
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