ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します！愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

普段モモの裏側を

使ってる感覚ってありますか？

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足を前に出す歩き方は
モモ前の筋肉を使って
ブレーキかけちゃうので
足（もも前）を太くしちゃうかも😱
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本来は地面を蹴って
上半身（重心）を
前に押し出すのが理想的
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身体を前に進める
歩行やスプリントは
反力を受け止める
足指（足底）やふくらはぎ
股関節伸展させるための
ハムストリングや殿筋など
後面の筋肉の連動が重要
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ボールを掴んで引き寄せながら
股関節を伸展させる
この動きは裏側を使う感覚を
身につけながら鍛えられます
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ブレーキ（前側）じゃなく
アクセル（裏側）を使いましょう🙌
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正しいやり方を覚えてから

トレーニングした方が

効果は高まりますよ！

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パーソナルトレーニング
体験　5,500円
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パーソナル＋エアヨガの
オーダーメイド姿勢コース
ideal （アイディール） コース
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体験　4,000円
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『素敵なお母さんづくり』
①私たちは、体に悩みを持つお母さんのコンプレックスやストレスを解消する地域一番店を目指します。
②私たちは、お母さんの心に余裕を創ることで、温かい家族づくりを応援します。
③私たちは、とことん｢美骨｣にこだわり、地域の皆様に真の健康を提供する会社を継承します
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☎0561-76-3399 ✉info@abc-momoi.com
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