2022/06/04
姿勢づくりは内と外から
こんにちは！スタッフ今井です
筋トレを再開して1年半になりますが
身体の変化を実感する今日この頃です
身体の多くの筋肉に神経が繋がり
どこを動かしているか
どこに負荷がかかっているかが
明確になってきました
これは姿勢作りにも重要で
身体の各所が
どんな位置関係にあるかを感じとり
正しい位置に動かすには
どこにどう力を入れて
どこを抜くか解らないと
良い姿勢になりません
つまり自分の身体を知り
感じて動かせる訓練が必要です
そこで外からカイロで身体を整え
内から自ら姿勢を正せる様に
トレーニングをする
新しいメニューを考案中です！
詳細をお待ちください！
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