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ファスティングについて/ファスティング大会
2021.12.15
食生活の乱れを一気にリセット!
皆様ごきげんよう! スタッフMARIKOです? 今日はファスティング3日目、 今回も終日元気で快適な日々でした? 朝イチ脂肪燃焼レッ...
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エアヨガ
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2021.12.12
1月のエアヨガスケジュールです
こんにちは! 瀬戸ももい スタッフ今井です お待たせしました! 1月のヨガスケジュールです ...
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スタッフのブログ
2021.12.11
肩コリ、冷え症にこの食材
こんにちは!スタッフ今井です 12月に入って寒さも 増してきましたね この時期増えるのが 肩コリと冷え性⛄️ どちらも原因の一つは...
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コラム
2021.12.08
勉強のその先のこと
こんにちは こんばんは まきです^ ^ 今日はアシスタントまきです✨ 昨日のお話です ようこ先生と 水無瀬中学校で 職業講和に 行ってきました✨ ...
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エアヨガ
2021.12.08
私のまっすぐ…合っている?
皆様ごきげんよう! スタッフMARIKOです? 突然ですが…自分の感情や言動は、 何に基づいていると思いますか?? 関わる相手の言動...
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コラム
2021.12.08
筋力トレーニングってどんな効果??
こんにちは☼ 瀬戸ももいのHinakoです(^^♪ 先月パーソナルトレーナーの 資格の更新のため 二日間講義を受けてきました。 最新...
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コラム
2021.12.04
石川県の食アベンジャーズ
こんにちは!スタッフ今井です 先日参加できる スタッフ達で 石川県の加賀市に 行ってきました! 半年間の研修で 苦楽を共にした 経営者の方...
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2021.12.01
今日から師走💨
皆様ごきげんよう! スタッフMARIKOです? 今朝の虹、ご覧になりましたか?? 虹が見られて少し気分がアガりました⤴︎✨ 年末が近...
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2021.11.30
10年後の足腰は大丈夫?
こんにちは? スタッフ今井です 一年程前から本格的に 筋トレに取り組んでいますが 先日の登山の際には 脚の疲労を感じず 以前より余裕ができた分 景...
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