2021/12/15
食生活の乱れを一気にリセット！
皆様ごきげんよう！
スタッフMARIKOです🍎
今日はファスティング3日目、
今回も終日元気で快適な日々でした💨
朝イチ脂肪燃焼レッスンも
大音量の音楽に負けず、大声で誘導。
けれど側にはいつでも飲める様に、
酵素ドリンク（命の水by MAKI）スタンバイ
ついでに隣に塩水もスタンバイ…
無事に朝の2レッスンが出来ました🙆♀️
ファスティング中、仕事になるのかしら？
と心配される方も居ますが、
私は頭も身体も冴えて元気になります💪
本当に毎回、やって良かった！と思い、
身体を労わる食生活を決意します💪
暴飲暴食！のつもりは無かったけれど
こうして一旦ファスティングしてみると、
軽くなった胃腸や身体を感じて、
やはり胃腸への負担は大きかったと実感。
普段、如何に考え無しに食べ物を放り込んでいるか。
ファスティングは日常でなくイベント。
日常を見直す大切な定期イベント。
大切なのは日常、普段の食生活です☝️
ファスティングで整えた胃腸、
ここからの回復食とその後の食生活が、
成功か否かを決める分かれ道！
先日ケーブルTVインタビューに
来年の抱負「日常の料理に気を配る」
と答えました！
ももいTシャツ着ていけば良かった…
放送は1/5水18-23時の毎時50分から
TVに映るMARIKOを探してください🤣
ファスティング、やってみた〜い！という方。
是非お気軽にスタッフ迄お声掛け下さいね✨
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