食生活の乱れを一気にリセット！

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです🍎

今日はファスティング3日目、

今回も終日元気で快適な日々でした💨

朝イチ脂肪燃焼レッスンも

大音量の音楽に負けず、大声で誘導。

けれど側にはいつでも飲める様に、

酵素ドリンク（命の水by MAKI）スタンバイ

ついでに隣に塩水もスタンバイ…

無事に朝の2レッスンが出来ました🙆‍♀️

ファスティング中、仕事になるのかしら？

と心配される方も居ますが、

私は頭も身体も冴えて元気になります💪

本当に毎回、やって良かった！と思い、

身体を労わる食生活を決意します💪

暴飲暴食！のつもりは無かったけれど

こうして一旦ファスティングしてみると、

軽くなった胃腸や身体を感じて、

やはり胃腸への負担は大きかったと実感。

普段、如何に考え無しに食べ物を放り込んでいるか。

ファスティングは日常でなくイベント。

日常を見直す大切な定期イベント。

大切なのは日常、普段の食生活です☝️

ファスティングで整えた胃腸、

ここからの回復食とその後の食生活が、

成功か否かを決める分かれ道！

先日ケーブルTVインタビューに

来年の抱負「日常の料理に気を配る」

と答えました！

ももいTシャツ着ていけば良かった…

放送は1/5水18-23時の毎時50分から

TVに映るMARIKOを探してください🤣

ファスティング、やってみた〜い！という方。

是非お気軽にスタッフ迄お声掛け下さいね✨