2021/12/11
肩コリ、冷え症にこの食材
こんにちは!スタッフ今井です
12月に入って寒さも
増してきましたね
この時期増えるのが
肩コリと冷え性⛄️
どちらも原因の一つは
血行不良です
今回は栄養面から
血行を促進するものを
ご紹介します
アーモンドは
ビタミンEが豊富で
血管を柔らかくする為
血行を良くしてくれます
ニンニクは
アルギニンが豊富で
血管を拡張する
一酸化窒素を作ります
きのこ類は
ビタミンB群が豊富で
なかでもナイアシンと葉酸は
血行促進効果があります
これらを食べて
血流を良くしましょう😊
『素敵なお母さんづくり』
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②私たちは、お母さんの心に余裕を創ることで、温かい家族づくりを応援します。
③私たちは、とことん「美骨」にこだわり、地域の皆様に真の健康を提供する会社を継承します
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