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スタッフのブログコラム
2022.10.25
集まれ！豪華賞品争奪ボーリング大会！
ももらーの皆さんこんにちは！来る１１/２３（水祝）（１３：００～１５：００予定）瀬戸市の東名ボウルさんにて第１回ももいボーリ...
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コラム
2022.10.25
猫背の人！ここ押すと痛くないですか？
猫背はいろんな原因が考えられますが今日は一つの筋肉を取り上げてみたいと思いますその筋肉の名前は… ...
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スタッフのブログコラム
2022.10.24
頭の重さ知ってます？
いつも首に乗っかている頭なので重さを感じる事はあまりないと思います人によりますが５～６kgと言われておりボーリングの球だと１２...
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コラム
2022.10.23
ももいだけ！身体が整うエアヨガ
ももいの代名詞といっても過言ではない看板メニュー『エアヨガ』様々なメニューがある中でももい独自のメニューと言えば『ハンモッ...
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コラム
2022.10.22
継続は力なり！目標があればね！
こんにちは、スタッフ今井です！サッカーをやっていた頃から常々思うのは何かを身に付けようとするなら継続が唯一にして絶対必要とい...
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スタッフのブログ痩せたい方はこちらコラム
2022.10.19
ダイエットするなら身体の家計簿つけましょう！
今回は自分の消費カロリーの見つけ方をご紹介します！必要な物は１．カロリー計算アプリ２．ノート３、根気の三つになりますが一番...
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スタッフのブログ痩せたい方はこちらエアヨガ
2022.10.19
伸び〜っとブリッジ！
皆様ごきげんよう！スタッフMARIKOです🍎 先日ヨガインストラクター研修にて。ハンモックを使った「ブリッジ」の確認。正しくは、ひなマネージ...
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コラム
2022.10.18
歩くだけで痩せました？太る食事、痩せる食事
前回のブログで食事は量じゃなくて、カロリーが大事と言いました。そしてカロリーは目に見えないので、あまり食べてないのに太る！なんて...
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スタッフのブログ
2022.10.17
ヨガソックス
こんばんは本日は雨ですね日中の室内は蒸しでした ⁡ 🍁 ⁡ 通勤で通る森林公園の木々が少しずつ秋色になってきました ⁡ 秋らしくなり朝晩は冷える日...
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