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コラム
2023/04/05
こんにちは! Hinakoです(*^-^) やってきました! 細胞のお掃除時間!! 体内の掃除をしましょっ♪ 春のファスティング大会 期間:4/15~5/31 ◯5日間コース V […]
2023/03/13
本日13日よりマスク着用が 個人の判断となる件について ももいのガイドラインをお伝えいたします スタッフ 全員着用 エアヨガ 全員着用 整体、エステ、 […]
2023/03/11
こんにちは! Hinakoです(*^-^) みなさん、 疲れが顔に出やすくなってきた たるんできた など年齢のせいにしてませんか? 品性の作り方次第で 年齢という経験値を味方に できる!! & […]
2023/02/28
痩せたい部分を動かしてもそこが痩せはしない 筋肉は簡単につかないと書いてきましたが じゃあどうすればいいの?となると思います 僕が考えるオススメのトレーニングは 痩 […]
2023/02/27
痩せたい!引き締めたい!という要望に 筋トレがオススメですよと提案すると 『ムキムキになりたくないんですよ』 という声もよく聞きます 安心してください! 筋肉はそん […]
2023/02/26
以前の記事で 『夏までに痩せたい!』 という要望が多いと書きましたが 『夏までにお腹を引き締めたい!』 『夏までに二の腕を細くしたい!』 という声も多いです そんな […]
2023/02/21
ダイエットには 自分が痩せるカロリー量を 知る事が大事といいましたが これを知るには 記録を残さなければなりません! 何を記録するかというと 毎日の摂取カロリーと体 […]
2023/02/20
さて例外もありますが 多くの方に当てはまる ダイエットの大前提は 摂取カロリー⋖消費カロリー→痩せる という事です 摂取カロリーは食べ物から得るカロリーで 消費カロ […]
ももらーさんこんにちは ブログをご覧くださりありがとうございます ももい陽子です(*^^*) 整体・エステ・トレーニングを ご利用のお客様へご連絡です。   […]
2023/02/18
年明け寒さも和らいできたときに お客様から多く寄せられる要望に 『夏までに痩せたいです!』 という物があります。 この要望はどれだけ体重を落としたいかにもよります […]
2023/09/01
2023年夏のファスティング大会結果
2023/08/26
整体イベントありがとうございました!
2023/08/19
8/26開催します!
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