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金曜日19:30〜 ★★

体幹3Dフィットネス

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トレーナーのようこです🌟

 

3Dフィットネスの特徴は

「伸ばす」より「縮める」を意識した動きで

血流量を一気に増やします!

 

血液は体に酸素を運ぶ役割もしますが

固くなった筋肉では上手に酸素を運べません。

 

酸素がなければ炎も燃えないように

脂肪を燃やすにもソレが必要です🔥

 

さあ♡

酸欠の体へ酸素チャージの時間です!

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