マットヨガとエアヨガ

いったい何が違うと思いますか?

 

 

一番簡単な答えはこれです☆

 

を使う


そりゃそうだ(笑) 

 

ハンモックを使うことで、

たとえばこんなポーズ☆

こんなポーズの効果を体得できるのです!

 

【壮美のポーズ】

全身の筋肉をストレッチする事ができるこのポーズは、

猫背を改善したり、全身の血行促進効果が期待できます。

また、

体の背面の筋肉が肩から足首まで

柔軟に鍛える事ができるポーズなので、

ボディラインがキュッと引き締まったり、

脚の脂肪が燃焼されて細くなる効果が期待されます。

 

 

でもさ!

 

 

 

正直、初心者に

できるワケないじゃん!

(=`(∞)´=)

 

 

そこでハンモックの出番なのです☆

 

 

え?絵面が全然違う?笑

 

ご安心ください♡
最初はみんなこんなモンです!

 

ヨガは私にはちょっと難しい★

そう思ってる方はぜひエアリアルヨガへどうぞ♡

 

ハンモックが助けてくれるので、

ラクに体を伸ばすことができます!

 

 

逆に慣れてくるとハンモックが

お助けマンではなく、

浮遊感の中『重心をとることの難しさ』になり

体幹を鍛えられます!

 

もう薄着の季節が来ます

Tシャツはブラの上の脂肪を

思う以上にご披露してくれていますよ☆

 

 

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Yoga Studio ももい

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