こんにちは、Rinaです。

 

立冬(11月8日)を過ぎてから

日に日に寒くなってきましたね。

 

先日レッスン中にお客様から

「それ、何を飲んでるんですか??」

とのご質問をいただきました。

 

 

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「お湯です( ˘•ω•˘ )」

 

 

 

 

 

私・・・

温活してるんです(*´ω`*)

 

 

冷たい飲み物暖かい飲み物にかえてみたり

朝起きた時にベッドの中でストレッチしたり

お白湯飲んでみたり

具だくさんのお味噌汁を食べたり

毎日続けられる簡単なことばかり。

 

 

習慣になってしまえば、

「温活」ということを

忘れてしまうようなことばかり。

 

 

おかげさまで靴下を重ね履きすることもなく

冷えとは無縁の生活をしています。

特にお白湯はお手軽簡単、

今すぐ始めることができますので

オススメですよ♪