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エアヨガ
2017/09/28
ハンモックが足りなくて慌てて追加😆 超絶人気💫 院長先生によるハンモック整体 水曜日18:00〜 ★ ・ 収容人数MAXのレッスンとなりました。 院長先生が大切にする 「姿勢」「関節」「循環」 そ […]
2017/09/26
おはようございます。 インストラクターRumiです。 今日は70代のお二人の方が来てくださり 気持ちよく動いています。 朝動くのって気持ちいいですよね。 お二人とも腰痛持ちだそうですが、 院長先生指導のもと自己整体です。 […]
インストラクターのakaneです🌼 火曜日11:15〜 フィットネス☆☆☆ ・ ・ 体幹とお尻の強化 ・ ・ 皆さん頑張ってついてきてくださいました🤗❤️ ・ ・ #フィットネス #体幹 #腹筋 #腹筋女子 #筋トレ女子 […]
2017/09/25
================= 月曜日 14:00〜 ★★ ハンモックフィット […]
2017/09/19
インストラクターのakaneです🌼 火曜日11:15〜 フィットネス ・ ・ きょうは体幹をいじめ抜きました😎✨ 皆さん頑張った後はしばらくマット上で呼吸を整えます。 ・ ・ フィットネスファンが増えてくれて嬉しい限り😆 […]
============ 火曜日 9:30〜 ★ ハンモック整体 ============ 今日は少人数だったので、 ・硬くて使えていない筋肉 ・動かせなくて使えていない筋肉 […]
2017/09/17
こんにちは!ひなです🐥 日曜日 / 14:00〜 ベーシック★ ・ ・ ・ るみインストラクターによるエアヨガ🤸🏻♀️ ・ ・ ・ エアヨガをやりながら 自分のカラダの使い方や 機能の変化に気付きながらやっていました😁 […]
2017/09/16
============== 金曜日19:30〜 ★★ 体幹3Dフィットネス ============== トレーナーのようこです🌟 3Dフィットネスの特徴は 「伸ばす」より「縮める」を意識した動きで 血流 […]
2017/09/14
✩ =========== 水曜日18:00〜 ★ ハンモック整体 =========== 大人気✩ 院長先生によるクラスです! 姿勢の悪さから来る3大症状 ・肩こ […]
2017/09/12
インストラクターのakaneです🌼 ・ ・ 火曜日18:00〜 ★ ベーシック ・ ・ この時間めったに無いおふたりの時間❤️ ももいで知り合った仲良しのお客様😊❤️ ・ ・ #ベーシック #ヨガ #エアヨガ #初級レッ […]
2021/01/22
家族や自分の身はこれで守る!!
ファスティング三日目ってこんな感じ
2021/01/21
ファスティング二日目ってこんな感じ
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