低糖質食事例です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タラの香草焼き

もずく

ブロッコリー

あおさ汁

 

今回のpic up

【もずく】

・カロリーは100gあたりわずか6キロカロリー

・もずく特有の「ぬめり」血液凝固を防いでコレステロールを低下させ生活習慣病予防に効果的

・ミネラルなども多く含みお肌や髪の毛もぴちぴちに💛

 

(参考:生もずくのすすめ)