エアヨガ
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エアヨガ
- 2017.02.03
- 福はうち～★
- 今日は節分です 鬼は外で鬼を外に出すのではなく 福を内に招く。 そんな優しいイメージで呼吸をくり返しましょう。 不自由や不満感を持つ...
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エアヨガ
- 2017.01.27
- 肩こり腰痛集まれ～♪
- 院長先生によるハンモック整体の レッスンに潜入して来ました！ 骨盤の歪みが引き起こす 肩こり 腰痛 等、 痛み改善に特化したレッスン。 ...
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エアヨガ
- 2017.01.25
- ハンモックでフィットネス♪
- ハンモック◯◯という名前のレッスンは フィットネス仕様のレッスンです。 みっちり身体を動かしますよ♪ アライメントを大切に、 一つ一つの動きを丁寧にとるので ス...
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エアヨガ
- 2017.01.23
- ヨガは呼吸が大切
- ◇呼吸に始まり呼吸に終わる ～集中力が増し、体の内側から活性化～ そもそも呼吸とは、 息を吸うことで酸素を体内に取り入れ、 息を吐くことで不要になった 体内の二...
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エアヨガ
- 2017.01.23
- ヨガの目的
- ◇ヨガの目的 ～歪みの解消と活力に満ちた穏やかな気持ちに～ 現在では柔軟体操、ストレス解消、ダイエットや健康法としても ブームとなっているヨガです...
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エアヨガ
- 2017.01.23
- ヨガとは
- ◇ヨガの歴史 ヨガ＝心、体、魂を宇宙に結びつけること 「ヨガ」は、古代インド発祥の修行法で、 起源は紀元前4000年～2000年頃に遡ります。 ...
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