2022/11/30
ファスティング2日目

皆様ごきげんよう!
スタッフMARIKOです🍎
只今、開催中のファスティング大会
今回は期間が長いので、
私は11,1月と、12月を挟んで、
2回取り組もうと思います
バタバタの年末年始。
気持ちも胃腸も忙しい!
そんな中で三日間、
自分の食事時間ゼロなのは有難い!
年末年始の膨大なご馳走を目の前にして、
冷静に必要な食事を選択できる様に
腸内も脳内も整えておきます☝️
頂き物も多く、家に食材も料理も増える。
「食べておかなくては」ではなく
上手く管理し無理な過食をしない様に。
その契機付けファスティングです☺️
本日2日目
今回は、とにかく、眠い!寒い!
雪山での
寝るな!寝ると死ぬぞ!位に寒い。
レッスンはお湯と共に。
酵素ドリンクを薄める時に、
お湯を使ってしまうと、
酵素が死んでしまうので、
お湯は別で飲みます。
そして眠気に伴い、とても怠い。
イヤな怠さではなく、やたら弛む。
呼吸が深くて、ん?まだ吐く?位の深呼吸。
抗わずクラゲの様に身を任せ、
運転などは気をつけながら、
ふわふわと過ごしています。
あと1日!
どんな変化があるか。
計測も楽しみです☺️
皆様も是非ぜひ、ご一緒に
let’sファスティング💪
*
『素敵なお母さんづくり』
①私たちは、体に悩みを持つお母さんのコンプレックスやストレスを解消する地域一番店を目指します。
②私たちは、お母さんの心に余裕を創ることで、温かい家族づくりを応援します。
③私たちは、とことん「美骨」にこだわり、地域の皆様に真の健康を提供する会社を継承します
詳細は↓からHPへ
@seto_momoi
お問い合わせ
☎0561-76-3399 ✉info@abc-momoi.com
前の記事 : 筋肉が動くまで!
次の記事 : お腹をへこませるトレーニングって?