ファスティングで脳をリセット

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです?

8/1-3

3日間のファスティングを終え、

本日8/10、 1週間経過しました

ファスティング中は酵素ドリンクを摂取、

食べ物について考える機会は無かったです

気をつけるべきは回復食！

ファスティング後の食事です

「反動で食べ過ぎない？」

「吸収率良くてリバウンドするのでは？」

など聞かれますが。

確かに何も意識しないと、

そんな危険もあるかもしれません。

しかし感覚としては

「綺麗になった身体の内側」に

「沢山へんなもの」は入れたくない、

と思え、食材選びが慎重になります☝️

そして、良質な物を腹八分目でよく噛み、

落ちた筋力を取り戻すべく運動をする、

そんな回復期を過ごしていたら。

ファスティング後も数値が下がりました

我慢や義務なんかではなく、

そうしたいからする、感じです。

ファスティングをしたからこそ、

変な食べ癖がリセットされたのです✨

考え方や捉え方が変わると、

口にする物も食べ方も変わりますね

引き続き、計測と観察を継続してみます！

皆様も自分にどんな変化が起きるか。

やってみるのが1番！

一緒に実験してみませんか？

ファスティング大会は8/31迄です

夏のファスティング大会

*

『素敵なお母さんづくり』

①私たちは、体に悩みを持つお母さんのコンプレックスやストレスを解消する地域一番店を目指します。

②私たちは、お母さんの心に余裕を創ることで、温かい家族づくりを応援します。

③私たちは、とことん｢美骨｣にこだわり、地域の皆様に真の健康を提供する会社を継承します

詳細は↓からHPへ

@seto_momoi

お問い合わせ

☎0561-76-3399 ✉info@abc-momoi.com