年内ファスティングのススメ

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです🍎

 

只今ももいで開催中のファスティング大会

私は一足お先に先日終えて快適な心身ゲット💪

 

体重、体脂肪はまだ発表出来ないので体内年齢を紹介

体重、体脂肪、減ります。

けれど。そんな事より。

ファスティング後の軽い身体が心地良い！

何というか…1週間以上前に終えたのに、

まだ軽い〜まだ気持ち良さ続く〜♪という感じ。

 

 

 

 

私はももいで何度かファスティング経験あるので

ファスティング前も最中も後も快適ですが

初めての時や慣れる迄はこうでなかったかも。

 

思い返せば初めてのファスティング経験は

「月曜断食」…流行りましたよね💦

友達と毎食写メ送り合い励まし合い、

1ヶ月続けたものの。

空腹、頭痛、眠気、家族の食事準備…等々

辛くて無理が効かず断念。

6人で頑張りましたが1人だけ成功。

彼女はコツコツ貯金も頑張れるタイプ。

お金かけず努力だけで痩せるなんてイイ！

と目標の10キロ減を達成していました。

 

私を含む残りの5人は。

細く長く継続が苦手で貯金も出来ない🤣

短期集中！なら出来るよね〜と言い訳🤣

お金出すから快適短期でやりたいよね🤣

…はい。負け惜しみです。

 

月曜断食から数ヶ月後ももいに入社。

初めての酵素ドリンクを使ったファスティング。

水だけしか飲んではいけない、

長期間頑張る月曜断食とは違い、

小腹が空いたら

頭痛がしたら

クラクラする？と感じたら

直ぐドリンクを飲めば大丈夫、でラク！

この快適さで難なく期間を過ごせました。

 

ファスティング期間のみならず

快適なのはその後！を知ったのもこの時。

無駄に無意味に食べていた乱れた食生活が、

ファスティングを機に整った事に感動！

 

回数を重ねる毎にどんどん元気になりました💪

 

一度経験すると快適さに病み付きになる、

案ずるより産むが易し、

先ずは、やってみてください♡

 

年末年始…イベント目白押し。

変な食べ方をしない為にも、

年内に一度ファスティングしておくのがオススメ☝️

勿論、年明け増えた体重リセット目的でも🙆‍♀️

 

年内12/28月曜まで営業しています☺︎

何とかしたい！滑り込みたい！方

お待ちしていますね✨

冬のFasting大会

 

 

『素敵なお母さんづくり』
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