ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

ファスティングが終わったら

 

ももいのブログをご覧くださり

ありがとうございます♪

竹村陽子です。

 

 

冬季

ファスティング大会

開催中です!

▶冬季ファスティング大会案内ブログ

2020/12/1 ~ 2021/1/31

 

 

ファスティングの意味とか効果などは

ググればいくらでも出てくると思うので

 

今回は、

ファスティング後は

何を食べたらいいの?

を、

ぶっちゃけてみようと思います*^^*

 

 

めっちゃ体ラクやん 

そう思ってる

ファスティング終了後は

 

デトックス大根

おすすめしています。

 

目的は2つ。

①急激な血糖値の上昇を防ぐ

②絶食により排泄できずに残る便を出す

 

 

頑張った数日間を

成功させるために

とても大切な

デトックス大根です。

 

 

ダンナ様に付き合ってもらって

私も 昨晩 一緒に食べました。

 

✓昆布

✓大根

✓梅干し

 

この3つで調理した

シンプルな素材の味です。

 

煮汁を飲み干してから

大根を食しますが、

 

大根が苦手な私には

ほんとうにツラみー!

(;▽;)

 

 

 

 

#デトックス大根
#ファスティング
#回復食 #血糖値
#ファスティング後に食べるもの

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