ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

ファスティング二日目ってこんな感じ

ももいのブログをご覧くださり

ありがとうございます♪

竹村陽子です。

 

 

冬季

ファスティング大会

開催中です!

▶冬季ファスティング大会案内ブログ

2020/12/1 ~ 2021/1/31

 

 

ファスティングの意味とか効果などは

ググればいくらでも出てくると思うので

 

今回は、

ファスティング中って

どんな感じなの?

を、

ぶっちゃけてみようと思います*^^*

 

 

食べたいよー!

以外の

二日目の感触はこんな感じです◡̈︎*

 

 

朝起きてビックリ★

✓放尿時間が長い長い

 

 

✓匂います(笑)

 

 

これは嬉しい

✓むくみの軽減を実感できる

 

 

昨日感じていた

✓眠い  とか

✓眠い  とか

✓眠い  とか

そういったもの(眠い!)は

ほぼほぼ感じられなくなります。

 

 

が!

 

何かを食べたい♡ とか

寒いしもうッ! って

いう感覚はまだ払拭されません。

 

 

一日目のブログで書き忘れましたが、

体重はまだ減りません。

 

一日中、

何も食べずに頑張ったのに!

(;▽;)

 

って悲観しないでください。

 

たった一日の断食ごときで

体がキレイになると思う?

 

体重を落とすことよりも

血液をきれいにすることが目的だと

私は考えます。

ファスティングで得られる10の効果

 

逆にここでファスティングに対して

疑心暗鬼になると

結果は思うように出ないので

 

体重は計らないことをおすすめします!

 

 

人間は全て脳が支配しています。

 

いいイメージを持てなくなる要因は

むしろ作らない方がいい。

 

 

たとえ一日目で減ったとしても

その後、思うように減るとは限りません。

 

 

しょせん

目では見ることができない

体の中の状態を、

 

ファスティングという手段を使って

知るための反応だと思っています◡̈︎*

 

 

目で見る数字よりも

五感を使って感じる変化に

重きを置いてください♡

 

全てはその後です。

 

===============

ポジティブに出た反応

ネガティブに出た反応

===============

それらを見て

今後に何をしたらよいのかを

提案してゆきますので

 

今はとにかく感じて欲しいのです♡

 

 

*

 

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