2020/12/19
ファスティングで得られる10の効果
こんにちは☀️
瀬戸ももいの
Hinakoです?
みなさん、ファスティングを行ったら
どんな効果があるか知ってますか？
腸内環境を整える！
デトックスなどと応える方が多いと
思います！
←大正解です！間違ってはいませんが
それ以外にもたくさん効果があるんです‼️
ファスティングは
ダイエットだけが目的ではありません！
⭐こんな方にオススメ⭐
□いろんなダイエットで効果が
得られなかった方
■デトックスしたい方
□肩こり・腰痛などでお悩みの方
■疲れやすい、疲れが抜けにくい方
□肌を綺麗にしたい方
■便秘気味な方
などなど…
⭐効果⭐
◯脂肪燃焼?
→新陳代謝を活性化して、脂肪を燃焼
◯免疫力の回復
→白血球を活性化し、免疫力を高める
◯デトックス
→脂肪に溜まった毒素を取り除き、
ハリのある肌へ
◯血液の浄化
→コレステロール値が下がり、血液が
さらさらに♪
◯肝臓の浄化
→疲れた肝臓を休ませ、解毒作用を回復
◯活力の回復
→毎日パワーが出る、元気いっぱい
◯味覚の正常化
→食べ物をよりおいしく感じる☺️
◯思考能力の向上
→脳の毒素が排出！思考がスッキリ～?
◯肺の浄化
→呼吸が楽に?
脂肪の排出の約８割が『吐く息』って
知ってましたか？
呼吸が楽になるので脂肪排出しやすく
なります！
◯腸の浄化
→宿便を排出し、腸を綺麗に✨
ぽっこりお腹の改善に繋がる
こんなにもたくさんの効果が実はあるんですよ！！
他にもファスティングをやってみて
こんな効果が実感した！
などありましてら教えてください?
ファスティング大会
2020年12月1日～2021年1月31日まで
コロナ・インフル・風邪などに
負けないカラダ作りをしていきましょう?
ご参加お待ちしております?
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