ファスティングで得られる10の効果

こんにちは☀️

瀬戸ももいの

Hinakoです?

みなさん、ファスティングを行ったら

どんな効果があるか知ってますか？

腸内環境を整える！

デトックスなどと応える方が多いと

思います！

←大正解です！間違ってはいませんが

それ以外にもたくさん効果があるんです‼️

ファスティングは

ダイエットだけが目的ではありません！

⭐こんな方にオススメ⭐

□いろんなダイエットで効果が

得られなかった方

■デトックスしたい方

□肩こり・腰痛などでお悩みの方

■疲れやすい、疲れが抜けにくい方

□肌を綺麗にしたい方

■便秘気味な方

などなど…

⭐効果⭐

◯脂肪燃焼?

→新陳代謝を活性化して、脂肪を燃焼

◯免疫力の回復

→白血球を活性化し、免疫力を高める

◯デトックス

→脂肪に溜まった毒素を取り除き、

ハリのある肌へ

◯血液の浄化

→コレステロール値が下がり、血液が

さらさらに♪

◯肝臓の浄化

→疲れた肝臓を休ませ、解毒作用を回復

◯活力の回復

→毎日パワーが出る、元気いっぱい

◯味覚の正常化

→食べ物をよりおいしく感じる☺️

◯思考能力の向上

→脳の毒素が排出！思考がスッキリ～?

◯肺の浄化

→呼吸が楽に?

脂肪の排出の約８割が『吐く息』って

知ってましたか？

呼吸が楽になるので脂肪排出しやすく

なります！

◯腸の浄化

→宿便を排出し、腸を綺麗に✨

ぽっこりお腹の改善に繋がる

こんなにもたくさんの効果が実はあるんですよ！！

他にもファスティングをやってみて

こんな効果が実感した！

などありましてら教えてください?

ファスティング大会

2020年12月1日～2021年1月31日まで

コロナ・インフル・風邪などに

負けないカラダ作りをしていきましょう?

ご参加お待ちしております?