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COLUMN

コラム

ファスティングで得られる10の効果

こんにちは☀️

瀬戸ももいの

Hinakoです?

 

みなさん、ファスティングを行ったら

どんな効果があるか知ってますか?

 

腸内環境を整える!

デトックスなどと応える方が多いと

思います!

←大正解です!間違ってはいませんが

それ以外にもたくさん効果があるんです‼️

 

ファスティングは

ダイエットだけが目的ではありません!

⭐こんな方にオススメ⭐

□いろんなダイエットで効果が

得られなかった方

■デトックスしたい方

□肩こり・腰痛などでお悩みの方

■疲れやすい、疲れが抜けにくい方

□肌を綺麗にしたい方

■便秘気味な方

などなど…

⭐効果⭐

◯脂肪燃焼?

→新陳代謝を活性化して、脂肪を燃焼

 

◯免疫力の回復

→白血球を活性化し、免疫力を高める

 

◯デトックス

→脂肪に溜まった毒素を取り除き、

ハリのある肌へ

 

◯血液の浄化

→コレステロール値が下がり、血液が

さらさらに♪

 

◯肝臓の浄化

→疲れた肝臓を休ませ、解毒作用を回復

 

◯活力の回復

→毎日パワーが出る、元気いっぱい

 

◯味覚の正常化

→食べ物をよりおいしく感じる☺️

 

◯思考能力の向上

→脳の毒素が排出!思考がスッキリ~?

 

◯肺の浄化

→呼吸が楽に?

脂肪の排出の約8割が『吐く息』って

知ってましたか?

呼吸が楽になるので脂肪排出しやすく

なります!

 

◯腸の浄化

→宿便を排出し、腸を綺麗に✨

ぽっこりお腹の改善に繋がる

 

こんなにもたくさんの効果が実はあるんですよ!!

 

他にもファスティングをやってみて

こんな効果が実感した!

などありましてら教えてください?

 

ファスティング大会

2020年12月1日~2021年1月31日まで

 

コロナ・インフル・風邪などに

負けないカラダ作りをしていきましょう?

ご参加お待ちしております?

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