脊柱管狭窄症

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脊柱管狭窄症

  • 腰痛だけでなくおしりから足にしびれもある
  • 長い時間歩いていると痛みやしびれが増してくる
  • 座ったり膝に手をつくと楽になる
  • 腰を反らすと痛みやしびれが強くなる
  • 病院で脊柱管狭窄症と診断された
  • 痛み止めや湿布では効果がない
  • 手術しなければよくならないと諦めかけている

【もくじ】

脊柱管狭窄症ってこんなもの

長期の不良姿勢や強い外力などにより飛び出した椎間板と、加齢などにより変形した背骨で神経が圧迫されることで、痛みやしびれを起こすのが脊柱管狭窄症と言われています。

脊柱管は脊髄の神経が通る背骨の中のトンネルで、年をとると背骨や椎間板が変形したり、周りの靱帯が厚くなって神経の通る脊柱管が狭まり、神経が圧迫されると、神経の血流が悪くなって神経の流れに沿った痛みやしびれがでたり、神経が支配している筋肉や関節に異常を起こします。

また、脊柱管は背骨を後ろに反らすと狭くなり、前に曲げると広がるので、立って歩いている(背骨が反った状態)と痛みが出てきて、座って休む(背骨が曲がった状態)と楽になるといった特徴があります。

脊柱管狭窄症の真の原因は?

私たちは脊柱管狭窄症による痛みの出現の主な原因は骨盤の歪みと考えています。


骨盤は身体の土台です。
土台が崩れると上に立っている柱も傾いて、壁がひび割れるなど悪い影響がでます。
身体で言うと骨盤の歪み(土台)→背骨の歪み(柱)→神経の圧迫や支える筋肉の萎縮(ひび割れ)=腰痛という流れになるので、原因である土台から整える事が必要です。

したがって骨盤が歪んで(前傾)、腰の背骨の反りが強くなる事で、狭窄による神経の圧迫が強まると、神経の流れが悪くなると同時に支える筋肉の萎縮が起こり、関係のある場所に様々な痛みや不調が出ます。

骨盤のズレからくる腰の背骨の歪みが、神経を圧迫して神経痛を起こすケースと、神経の流れが悪くなり伸びていく先の筋肉が血行不良を引き起こす事で、二次的な症状を引き起こします。

結果として出た筋肉の痛みやしびれだけにアプローチしても、原因である神経の流れを悪くする、背骨の歪みを放っておくと、同じような症状が繰り返してしまいます。

ももいの脊柱管狭窄症の治療法は?

ももいではカイロプラクティックという技術を使って、脊柱管狭窄症(腰や下肢への痛みやしびれ)を感じている部位に対応した背骨や骨盤を矯正することで、脊柱管狭窄症の根本原因にアプローチしていきます。


アメリカ発祥のカイロプラクティックは、骨格の歪みを整えること(正すこと)で骨格の歪みによって起こる神経圧迫を解放し、体が本来持っている自己治癒力を高める施術方です。痛みの出ている箇所や身体の歪み、関節の動きなどを検査し、原因である骨格の歪みの場所と神経を圧迫している箇所を特定し矯正を行います。


骨盤の傾きや腰の反り具合の検査と、痛みを出している元となる腰の関節がどのようにずれて、どの方向に動きが無いかを検査して原因である神経圧迫の部位を特定してから矯正を行います。


骨盤のズレだけでなく、ストレートネックや猫背も、腰の反りを強くする要因なので、頸椎(首の背骨)胸椎(胸の背骨)など全身のバランスを見て矯正していきます。

また、背骨と太ももの骨を繋ぐ大腰筋の硬さも、腰の反りを強くしてしまう要因なので、この筋肉にもアプローチしていきます。

一方で神経圧迫によって情報や指令のやり取りが出来なくなった筋肉は、発揮できる力も弱くなり、動きが悪くなる事で血行不良を起こした結果固くなり痛みを出します。

そこに姿勢不良が重なると、身体を支える為の筋肉(脊柱管狭窄症の場合は脊柱起立筋群や腸腰筋、殿筋など)に過剰な負担がかかり痛みや慢性疲労を引き起こします。

ももいでは神経の流れを良くしたうえで、その筋肉にアプローチしていく事で血行を促進すると同時に脳にその部位からの刺激を送る事で、そこの状態を良くする指令も強くなると考え、筋肉に対するアプローチも行っていきます。

カイロプラクティックは出てしまった症状に効果があるのはもちろん、痛みが出る前の自分では感じ取れない段階の疲労蓄積も、定期的に歪みを整え自己治癒力を正常に保つことで、痛みや不調になる前に自然と良くなる状態を保つ、予防としての効果も高いです。

本場のアメリカではカイロプラクティック専門の大学があり、その資格は医師と同等で画像診断や治療だけでなく、リハビリや食事指導、ライフスタイルの提案など、治療や予防の手段として広く認められており、特にスポーツ分野ではトップアスリートが専属のカイロプラクティックドクターをつける程その効果性は高いです。

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格