ファスティング7日目～♪

断食7日目に入りましたー！

今！あたし！

自分の脂肪を燃料に動いてます！脂肪使い放題！笑

誤解している方も多いですが

ファスティングって体重を落とすことだけが目的じゃなくて

本来、溜め込んだ自分の脂肪を使う体にすることなんです

あのね。

脂肪がそのままの形で流れて消える、

もみこんで消えるかのような売り込みのエステはウソです。

夜食べると太るというのは、ご存知ですね。

あれは、食べた分すぐにエネルギーとして消耗しないので

肝臓に蓄えきれず「脂肪」として蓄える。

と。

消費する順番がいつも食べた分からということなので、

今、食べた分がエネルギーを消耗・消化しきってから

蓄えた貯金＝脂肪の出番になるので、

いつも余分に食べていると、「貯金」が貯まりやすいんです。

この貯金(脂肪)を使わなくてはいけない！

逆に借金体質の食生活・活動を行うと痩せるのですが、

「借金」をしなくてはいけない状態になると、

空腹を感じるという警告が体に出来ます。

そして脂肪は？？？

脂肪から、利用されやすい「糖」に戻り、

筋肉を使って「熱」を作ります。

そして最終的には、

脂肪を作っている炭素は二酸化炭素として呼吸で外に出て

水素は水分として(呼気、尿、汗)で体外に出るのです。

深く呼吸が出来る体っていうのも大切なんですよ(*^^*)

そして私は☆

【元旦】

↓

【1/16】

My脂肪使用中♡(とりあえず-5kg)

別に全然苦ではないのでもう少しやろうか

この辺で一旦終了しようか悩み中～★