ブリッジの練習

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ブリッジの練習

こんにちは
本日は
気持ちのいい
晴れ空でしたね☀️

ももいの
インスタにも
アップしている
ブリッジ

小学生の頃
全校朝礼の後
ラッツ&スターさんの
「め組の人」の曲に
合わせて
全校生徒で
ダンスをし

なぜか最後に
カエル逆立
ブリッジ
倒立の順に
行っていました🤣

中学生の時は
新体操部に所属

立った状態から
後に反って
ブリッジが
出来ていた✨

大人になり
なぜかブリッジは
しなくなった

スタジオで
数日前に
久しぶりに
ブリッジをしてみた



出来た👏

小学生の頃
中学生の頃
頑張って
ブリッジした事が
よかったのか⁉️

今でも
なんとか
出来る

でも
体のあちこちから
悲鳴が…💦

突然ブリッジは
大変ですよ😅

誰かに
支えてもらい
練習してから
行いましょう‼️



撮影:長男
補助:次男
お手伝い
ありがとうね👍

チハルでした

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格