数年前からコロナ禍になり在宅でのパソコン仕事が増えたお客様が多いです。
そんな方からよく聞くお困り事は、肩こりと腰痛そして太ってしまう事！
オフィスで働いている時も多く聞く悩みですが
在宅となると人の目がなくなる事でよりダラけた悪い姿勢になってしまいますよね
さらに通勤では移動のために結構歩きますが在宅ではそれらも無くなってしまいます…
姿勢の悪さは関節に負担をかけ筋肉は弱り、活動量の低下は血流を悪くして代謝の低下からもちろん太ります！
在宅では人目が無いのを逆手にとって１時間に一度くらいはこの動画を参考に身体をうごかしてみてください！
血流が良くなるとストレスも緩和されて集中力がアップし、仕事の能率も上がりますよ！
active Body care ももい 主宰ももい陽子
| 1997 | 管理栄養士資格取得 |
|---|---|
| 2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
| 2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
| 2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
| 2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社）生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
| 2016 | 一社）シニア検定協会 シニア検定 合格 |
| 2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |
