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COLUMN

コラム

勉強中 その2

こんにちは。
チハルです。

本日も
良いお天気🌞
そして
暑ついですね💦

ヨガレッスンの研修が
始まって1週間

初めは
ストレッチ誘導
の研修からです

ももらーさん、
ストレッチと聞いて
何を想像されますか?

体側を伸ばしたり
アキレス腱を伸ばしたり
学生時代の体育授業を
想像された方が
多いと思います

ももいのヨガでは
枕を使った
ストレッチがあります

ヨガレッスンにいらしてる
ももらーさんは
よくご存じですね(^.^)

運動枕を使って
首や肩などを
ストレッチしています

インソラクターは
誘導しながら
枕ストレッチをするので
まずは自分が実践



そして自分の誘導法で
生徒さんが
どんな風に動かれるか
知りたくて

帰宅後は次男と
枕ストレッチの
誘導を練習中

私の誘導で
不思議な動きをする
次男(・・?)
なぜ⁇

まだまだ
練習が足りません
練習頑張ります💪

毎晩
練習に付き合ってくれる
高校生の次男に感謝‼️

チハルでした🌻

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