勉強中 その２
こんにちは。
チハルです。
本日も
良いお天気🌞
そして
暑ついですね💦
ヨガレッスンの研修が
始まって1週間
初めは
ストレッチ誘導
の研修からです
ももらーさん、
ストレッチと聞いて
何を想像されますか？
体側を伸ばしたり
アキレス腱を伸ばしたり
学生時代の体育授業を
想像された方が
多いと思います
ももいのヨガでは
枕を使った
ストレッチがあります
ヨガレッスンにいらしてる
ももらーさんは
よくご存じですね(^.^)
運動枕を使って
首や肩などを
ストレッチしています
インストラクターは
誘導しながら
枕ストレッチをするので
まずは自分が実践
そして自分の誘導法で
生徒さんが
どんな風に動かれるか
知りたくて
帰宅後は次男と
枕ストレッチの
誘導を練習中
私の誘導で
不思議な動きをする
次男(・・?)
なぜ⁇
まだまだ
練習が足りません
練習頑張ります💪
毎晩
練習に付き合ってくれる
高校生の次男に感謝‼️
チハルでした🌻
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