水分【だけ】補給は危険かも！？
こんにちは！
スタッフ今井です。
例年にはない早い梅雨明けで
連日暑い日が続いていますね！
熱中症の予防にも水分補給は
みなさんされているかと思いますが
発汗などで失う水分には
電解質も含まれており
真水ばかりでは
体調を崩しかねません。
水分補給の際には
『経口補水液』がオススメです。
ドラッグストアなどで買える
OS-１を買うか自分で作ることもできます
水１リットルに対して
砂糖40gと塩を3gで出来上がり。
水分＋電解質で
猛暑を乗り切りましょう！
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