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COLUMN

コラム

水分【だけ】補給は危険かも!?

こんにちは!

スタッフ今井です。

 

例年にはない早い梅雨明けで

連日暑い日が続いていますね!

 

熱中症の予防にも水分補給は

みなさんされているかと思いますが

発汗などで失う水分には

電解質も含まれており

真水ばかりでは

体調を崩しかねません。

 

水分補給の際には

『経口補水液』がオススメです。

 

ドラッグストアなどで買える

OS-1を買うか自分で作ることもできます

 

水1リットルに対して

砂糖40gと塩を3gで出来上がり。

 

水分+電解質で

猛暑を乗り切りましょう!

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