脱力して呼吸する時間

こんにちは

こんばんは

MAKIです✨

一月ももう終わりますね〜

年末年始

楽しく過ごしまして

身体動かないなあ

なんて最初思っていたのが

懐かしい。

一週間

お仕事してると

自然と身体って

戻るんだなあ

て思ったり〜。

(こういうの書くのマリコさんっぽい)

最近は

自分のヨガレッスンについて

考えたり

ももらーさんを

見たりして

日常過ごしています^ ^

楽しいですよ^ ^

そこで私が思ったのが

🐶脱力🐶

🐶呼吸🐶

です✋

わたし

この二つを

意識してみることで

自分の世界に

入り込めると

思ってます✨

ももいに来てくださってる

非日常的な時間を

自分だけの大切な

時間にして欲しいです🌟

また

月曜日が巡ってきます〜

朝一からの

レッスン

楽しみだなあ^ ^

お待ちしております🌟

しゃがんでるだけなのに

わたし

楽しそう。

という写真w

photo by今井さん