ファスティング体験談
こんにちは☀️
瀬戸ももいのHinakoです(*^-^)
14～16日の3日間
ファスティング終えました。
今回は
なにがって！！
寒い、寒い、寒いの((( ；ﾟДﾟ)))
ご飯を食べると
食事誘発性熱産性といって
栄養を分解しようと安静時でも
燃焼しますが
酵素ドリンクと水のみだと
それが発生しません
今回は初めての症状が…
常に喉が渇くという
頑張って体から熱を
発生させようと
新陳代謝が活性し、
毒素を排出しそうと
水分が必要になるため
喉が渇くという症状が
出たのかな
年末年始で
食べて飲んでを
行った体には
リセットされて
間食は減りました(*^-^)
１月末日まで
ファスティング大会開催
してます！！
挑戦者
かかってこーーいщ(゜▽゜щ)
