こんにちは☀️
瀬戸ももいのHinakoです(*^-^)
14～16日の3日間
ファスティング終えました。
今回は
なにがって！！
寒い、寒い、寒いの((( ；ﾟДﾟ)))
ご飯を食べると
食事誘発性熱産性といって
栄養を分解しようと安静時でも
燃焼しますが
酵素ドリンクと水のみだと
それが発生しません
今回は初めての症状が…
常に喉が渇くという
頑張って体から熱を
発生させようと
新陳代謝が活性し、
毒素を排出しそうと
水分が必要になるため
喉が渇くという症状が
出たのかな
年末年始で
食べて飲んでを
行った体には
リセットされて
間食は減りました(*^-^)
１月末日まで
ファスティング大会開催
してます！！
挑戦者
かかってこーーいщ(゜▽゜щ)
active Body care ももい 主宰ももい陽子
| 1997 | 管理栄養士資格取得 |
|---|---|
| 2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
| 2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
| 2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
| 2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社）生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
| 2016 | 一社）シニア検定協会 シニア検定 合格 |
| 2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |
