ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します！愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです🍎

 

今回のファスティング大会、

ファスティング期間を快適に過ごす為、

期間中だけでなく、前後の食生活も、

ほんの少しだけ気を付けました🤏

 

とは言え、イベントの多い年末年始。

なかなか管理は難しかったのですが、

頭の片隅にファスティングがあるだけで、

口に入れる物の選択が変わりました。

 

それ故、期間中だけでなく、

ファスティング前後にも少しずつ、

体重も体脂肪も減っていきました↓

↔︎がファスティング期間です。

 

ファスティング期間中に摂る、

この酵素ドリンク！

このドリンクが、期間中の血糖値を

低く安定してくれていました！

 

ファスティング後も、この安定を守りたく、

急激に血糖値が上がる事は避けていました。

 

先日も外食でキーマカレーを食べましたが、

ご飯かサラダか選べたので迷わずサラダを選択！

この選択は無理矢理の我慢ではなく、

身体がそうしたいと欲している感じです。

 

まさにファスティングを機に、

食欲がリセットされました✨

 

今、自分の身体に必要だなと感じる物を

美味しく頂く事が出来るのは嬉しいです😊

 

我慢！や苦行！ではなく、

変な食欲から解放されるファスティングでした✌️

 

 

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