ホクホクの秋！

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです🍎

急に寒くなり一気に秋！ですね

お菓子売り場もパン屋も和菓子屋も、

どこもかしこも、芋やら栗やら。

最近の我が家は炊飯器での焼芋ブーム。

ヒタヒタ水加減の玄米モードで炊くと、

ねっとり濃厚な焼芋ができるのです❣️

出来た焼芋はそのままでも勿論、

それを元にスイートポテトも美味しい✨

因みに、お月様も、芋とか栗とか。

三女の調べ学習によると、

9月は芋名月、10月は栗名月なんですって。

中秋の明月までもが、芋とは💦

秋の味覚を満喫していると

あっという間に体重が跳ね上がります💦

今日は脂肪燃焼レッスン前に、

ゲリラ体重測定をしちゃいました！

でもサスガ定期的に通う常連ももらー様。

突然の体重計登場にも臆する事なく、

すんなり乗って頂き、計測できました。

この現状把握は大切ですね。

久しく体重計に乗っていない方は、

先ずは現状把握、計測から始めましょう☝️

もし数字に愕然、どうすれば良いのだ！

…となったら一気にリセット！の

ファスティングをお勧めします☝️

「え？！ファスティング大会じゃないのに？」

ももいでは、いつでもファスティング受付しています🙆‍♀️

思い立ったが吉日

あなたのタイミングで始めて下さいね✨

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