向上→恒常として定着させる

皆様ごきげんよう！

スタッフまりこです????

今日レッスンの時、Hさんに言われた言葉。

「後ろから見てお尻が小さくなった」♡

そんなHさんご自身こそ、

パーソナルトレーニングで6kg減量に成功、

「さて、これをどう維持していこうか」

次なる課題に向き合っていました☺︎

私は8月のファスティング大会を契機に

変な食べ癖がリセット出来て減量！

その後1ヶ月キープしている秘訣は…

これっ！

ももらーの皆様にはお馴染み、

歪みを整える、運動枕です！

体脂肪率、驚異の18%を維持する陽子先生に、

体脂肪なんて先ずコレ使わなきゃ、と聞き。

やっと「やらねば」と毎日パタパタしています

お陰様で減った分を先ずはキープ出来ています！

でも、まだまだベスト体重ではない。

先ずは現状打破、より良くしていき、

向上出来たら、維持して確かなものに。

更に向上、それを維持して恒常的に…

この繰り返しですね！

向上心も持たず何もしない現状維持は、

成長期でもない大人としては退化と同じ。

無理なく快適の為の向上心を持ち続けたいものです☺︎

…私は何のどこをどう向上させると良い？！

現状が解らない場合は、プロの分析を利用！

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お気軽にご相談下さいね◡̈︎*

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