陸上競技とファスティングの一考察

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです????

 

私の趣味は陸上競技で、毎年走ります。

今年は高校1年生と…年齢差30歳????

めちゃめちゃ集中する15秒！

生きている！実感出来る15秒。

 

…ただ15秒は記録として遅く、悔しくて

翌日、夫と競技場へ行き練習しました

 

結果としての記録は不満だけれど。

やはり走って良かった！のは間違いない。

走ったからこそ、また走りたいと思えて、

何だか色々と意欲が腹の底から湧き出ました

 

スタート地点からゴールを見つめて、

「あそこ迄、走るんだ」と決意する瞬間。

ここまで来たら、もう逃げられず、

腹を括り、号砲で走り出すだけ。

 

実は大会エントリーからこの瞬間まで、

何とか逃げられないかと考えてしまいます

 

…自分でエントリーしておきながら????

 

雨が降らないかな、とか

ちょっと脚が痛いかも、とか

やむを得ない用事できないかな、とか

言い訳を探しつつ、でも、走りたい！

 

アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態。

やりたいけれど、怖い…無理…

でも、やりたい、んだよね？私？

やらなくてはいけない気がする！

 

エントリーしてお金を払って、

あれよあれよと試合当日がきてしまい、

受付して、ウォーミングアップして、

ゼッケンとスパイクチェック受けて、

招集場で強そうな選手にビビって、

恥ずかしくて付き添い保護者の振りをして、

でも最終コールで名前を呼ばれて、

スタートラインに立つ。

 

やっと、ここまできてから覚悟ができて、

よし！走るぞ！とアクセルだけになる。

 

状況、環境の設定は大切。

いつまでも半分ブレーキ踏んで、

言い訳ばかりをしていたくはない。

 

それを打破するには環境設定も一つの方法。

逃げられぬ状況設定をして自分を追い込む！

 

ここでやっとタイトルのファスティング????

ファスティング、気になっているんだよね…

でもさ…云々かんぬん、の言い訳するより。

もし、気になっているなら。アクセル踏んで

えいや！とエントリーしてみて下さい♡

エントリーすれば、あとは走り出すだけ????‍♀️

 

勿論、不安は事前も最中もいつでも解消！

ファスティングで起こる身体のメカニズムも、

事前にどんな準備が必要なのか、

身体にどんな事が起こり得るか、

確認し納得してからエントリーしてくださいね????‍♀️

 

ファスティング期間の減量なんて事だけではなく、

日常の食生活を根本的に見直すキッカケになります

先ずは現状把握。現実から目を逸らさず、

ファスティングを契機に行動変容しましょう

 

ファスティング大会は8/31迄、開催中です！

夏のファスティング大会！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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