2021/08/18
私史上最高に快適なファスティング！
皆様ごきげんよう！！！
スタッフまりこです?
ももいで年3回行われるファスティング大会
コンスタントに取組む重要性を実感した今回。
思えば2年前、初めて取り組んだ時は、
寒気、眠気、吐き気の怒涛の3気！
更に頭痛もあり勿論、空腹もあり。
家族のオサンドンが辛かった…
美味しそうに出来た豚の角煮が恨めしい…
しかし数回のファスティング後は、
徐々に空腹の辛さも吐き気も減り、
冬は多少の寒気はあるけれど、
ファスティング期間を通して
ストレス無く快適に過ごせる様に✌️
今回のファスティングでは、
1回も空腹も不快も感じず、それどころか
チョー気持ちいい！！
身体が喜んでいるのを感じます！
きっと日々の暴飲暴食…胃腸に負担あったかと。
気を付けてはいるものの、
食べムラある子ども達の食べ残し…
この時期、傷みやすいし、勿体無いと、
ついさらえて（名古屋弁！）しまう母親な私。
けれどファスティング中は潔く破棄！
実はファスティング直後に娘の誕生日でしたが、
皆が食べるケーキも笑顔で見ているだけ。
…まぁそんなに食べたい！ケーキでも無かったですが?
ファスティングから2日経過した今も、
せっかく綺麗になった腸を汚したくない！と
口に入れる物はかなり気を付けています
こうして定期的に食意識リセットは必要ですね✨
「食べない反動で食べ過ぎちゃう？！」
なんて心配は無く。
血糖値が低く安定しているので、
心身、穏やかに過ごせています?
穏やかに？いや逆に元気モリモリになりました?
普段、消化吸収に使われる酵素が修復に回り、
傷付いた細胞が元気になり疲労回復！
レッスンでの宙吊り背筋！腹筋！も溌剌と！
8月末までファスティング大会、開催中です✨
対戦スタッフ1人ご指名くださいね☝️
…私の結果は、まだ言えませんが…
体内年齢39歳→31歳になりました❣️
この夏は是非ファスティングに取り組み、
皆で元気に心身、若返りましょう❣️
前の記事 : ファスティング スタートしました。
次の記事 : Σ(-᷅_-᷄๑)
