体脂肪減らす為
こんにちは
馬場陽子です♪
先週、私のお気に入りで
紹介しました。
ＺＥＲO Limitで
体重が２kg減りました。
と紹介しました。
運動する事が
苦手な私なので
体脂肪を減らしたいな
と考え?
出た答えが
食事制限だ！！
早速
栄養価が豊富な
オートミール?
を買いに行き
調理しました。
とても調理時間
短縮出来
レンジで作れる☺️
私にピッタリな
食材でした。
まだ３日目で
調理にアレンジが少なく
何と合わせたら
美味しいのか？
と思案中です。
皆さん
馬場陽子に
力を貸して下さい。
美味しい頂ける
レシピ
教えください?
宜しくお願い致します。
食事後には
必ず
ＺＥＲO Limit
を飲んでます。
２ヶ月間頑張ります?♀️?
馬場陽子でした♪
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