こんにちは
馬場陽子です♪
先週、私のお気に入りで
紹介しました。
ＺＥＲO Limitで
体重が２kg減りました。
と紹介しました。
運動する事が
苦手な私なので
体脂肪を減らしたいな
と考え?
出た答えが
食事制限だ！！
早速
栄養価が豊富な
オートミール?
を買いに行き
調理しました。
とても調理時間
短縮出来
レンジで作れる☺️
私にピッタリな
食材でした。
まだ３日目で
調理にアレンジが少なく
何と合わせたら
美味しいのか？
と思案中です。
皆さん
馬場陽子に
力を貸して下さい。
美味しい頂ける
レシピ
教えください?
宜しくお願い致します。
食事後には
必ず
ＺＥＲO Limit
を飲んでます。
２ヶ月間頑張ります?♀️?
馬場陽子でした♪
active Body care ももい 主宰ももい陽子
| 1997 | 管理栄養士資格取得 |
|---|---|
| 2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
| 2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
| 2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
| 2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社）生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
| 2016 | 一社）シニア検定協会 シニア検定 合格 |
| 2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |
