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COLUMN

コラム

成人女性の25%が尿漏れしてる⁉️

こんにちは☀️

瀬戸ももいのHinakoです?

 

【加齢による尿漏れ改善】

 

実は私…

尿漏れするんです

という方が多いんです!

成人女性の約25%

尿漏れに悩んでいる

※ひなこ調べ?️

こっそりと教えて頂きました

 

・ウォーキングを1時間くらいしたら

・ジャンプをすると

・咳やくしゃみで

・坂を下ると

 

あっ!?

って( ̄▽ ̄;)

 

 

骨盤底筋が加齢とともに

ゆるくなってしまいます。

 

 

最初は

『皮がたるんできて周りから心配される』

ということがお悩みで

トレーニングを始めたももらー様が

 

3ヶ月でカラダの変化を実感しています。

 

 

筋肉が徐々に付き引き締まってきて

健康体になってきてる!って喜んでいます。

口酸っぱく

関節を動かすことを伝え

4ヶ月目に突入!!

 

 

股関節が開くようになってきて

『尿漏れがなくなった!』

と笑顔で教えてくれたんです!!

 

嬉しいですよね!

 

 

これからもお尻や骨盤底筋に

力を入れれるように

一緒にトレーニングして改善していきましょう?

 

 

#加齢#尿漏れ#40代#50代骨盤底筋#トレーニング#パーソナルトレーニング#筋トレ#尻トレ#関節

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