ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

2020/11/03

それが大事

負けないこと🎶投げ出さないこと🎶

逃げださないこと🎶信じ抜くこと🎶

駄目になりそうな時

それが1番大事〜🎶🎶

懐かし〜い、そうアラフォー以上の方は

ご存知のはず

大事マンブラザースのそれが大事🎵

 

何故か急にこの歌を口ずさんでいた

ももいインストラクターのtaekoです😁

たまに頭からある歌が離れなくなる

なんてことありませんか⁉️

ちなみに私はちょっと前は

瑛人の香水でした😱

 

 

それはさておき、今日のブログのタイトル

それが大事

何が大事かと言うと

ずばり、エアヨガの

セッティングです‼️‼️

 

 

レッスンの際、ポーズを取る時に

バーの真下に頭が来るように

といつも言わせていただいてます。

それはきちんとした位置でポーズを

取ることにより、

伸ばしたい場所にしっかり効かせれるから

なんです!

 

 

⬆️例えばこの写真

左がバーの真下にいる状態

右はずれてポーズをしている状態

 

横から見ると更にわかりやすいですね。

 

もっとわかりやすいのは、こちら

 

 

 

 

 

 

 

 

⬆️そう、バーの真下にはハンモックが

あるので、自分がバーの真下にくるには

ハンモックを少し前に出した状態が正解

 

足を開脚するとこんな感じに

右はセッティング位置がずれているから

やりにくそうですね😂

 

 

レッスンの際に

皆様にわかりやすく、そして楽しく

身体をいい状態にもっていけるよう、

リードできるよう頑張りますので

一緒にハンモックヨガを

楽しみましょう💓

そして

いつも参加して下さり

ありがとうございます❤️❤️❤️

 

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