それが大事

負けないこと?投げ出さないこと?

逃げださないこと?信じ抜くこと?

駄目になりそうな時

それが1番大事〜??

懐かし〜い、そうアラフォー以上の方は

ご存知のはず

大事マンブラザースのそれが大事?

何故か急にこの歌を口ずさんでいた

ももいインストラクターのtaekoです?

たまに頭からある歌が離れなくなる

なんてことありませんか⁉️

ちなみに私はちょっと前は

瑛人の香水でした?

それはさておき、今日のブログのタイトル

それが大事

何が大事かと言うと

ずばり、エアヨガの

セッティングです‼️‼️

レッスンの際、ポーズを取る時に

バーの真下に頭が来るように

といつも言わせていただいてます。

それはきちんとした位置でポーズを

取ることにより、

伸ばしたい場所にしっかり効かせれるから

なんです！

⬆️例えばこの写真

左がバーの真下にいる状態

右はずれてポーズをしている状態

横から見ると更にわかりやすいですね。

もっとわかりやすいのは、こちら

⬆️そう、バーの真下にはハンモックが

あるので、自分がバーの真下にくるには

ハンモックを少し前に出した状態が正解

足を開脚するとこんな感じに

右はセッティング位置がずれているから

やりにくそうですね?

レッスンの際に

皆様にわかりやすく、そして楽しく

身体をいい状態にもっていけるよう、

リードできるよう頑張りますので

一緒にハンモックヨガを

楽しみましょう?

そして

いつも参加して下さり

ありがとうございます❤️❤️❤️