それが大事
負けないこと🎶投げ出さないこと🎶
逃げださないこと🎶信じ抜くこと🎶
駄目になりそうな時
それが1番大事〜🎶🎶
懐かし〜い、そうアラフォー以上の方は
ご存知のはず
大事マンブラザースのそれが大事🎵
何故か急にこの歌を口ずさんでいた
ももいインストラクターのtaekoです😁
たまに頭からある歌が離れなくなる
なんてことありませんか⁉️
ちなみに私はちょっと前は
瑛人の香水でした😱
それはさておき、今日のブログのタイトル
それが大事
何が大事かと言うと
ずばり、エアヨガの
セッティングです‼️‼️
レッスンの際、ポーズを取る時に
バーの真下に頭が来るように
といつも言わせていただいてます。
それはきちんとした位置でポーズを
取ることにより、
伸ばしたい場所にしっかり効かせれるから
なんです！
⬆️例えばこの写真
左がバーの真下にいる状態
右はずれてポーズをしている状態
横から見ると更にわかりやすいですね。
もっとわかりやすいのは、こちら
⬆️そう、バーの真下にはハンモックが
あるので、自分がバーの真下にくるには
ハンモックを少し前に出した状態が正解
足を開脚するとこんな感じに
右はセッティング位置がずれているから
やりにくそうですね😂
レッスンの際に
皆様にわかりやすく、そして楽しく
身体をいい状態にもっていけるよう、
リードできるよう頑張りますので
一緒にハンモックヨガを
楽しみましょう💓
そして
いつも参加して下さり
ありがとうございます❤️❤️❤️
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