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COLUMN

コラム

呼吸改善コンサルタントの竹村です

姿勢改善コンサルタント®&

呼吸改善コンサルタント

ももい院長 竹村です。

 

今日は呼吸のお話!

さて、皆さんにとって呼吸の重要性認知が、とても低いと感じています。

人間は呼吸をしないと死にます!

これは、誰もが知っている事ですが…

 

少し話を変えて、

健康やダイエットで注目されるのは、食べ物、栄養素、飲み物、水・・・

健康的に痩せたいと思ったときに、出てくるフレーズはこれくらいかな?

あとは、運動法、トレーニング、ストレッチが、たくさん出てきますね。

 

近年は姿勢改善が上がってきているし、呼吸法も理解が出来てきてますね。

でもまだまだ、根本まで探れていないのかなと、感じています。

なので、姿勢改善コンサルタントと共に、

呼吸改善コンサルタントも始めようと思います。

呼吸は、大きく分けて複式呼吸と胸式呼吸に分かれます。

今回は、どちらが重要と言うわけでは無くて…

皆さんは、

どの呼吸が得意(上手)で、

どの呼吸が苦手(下手)

という、認識はあるでしょうか?

そもそも、呼吸が苦手な認識がありますか?

呼吸が浅いと健康被害が出やすいという、認識はあるのでしょうか?

 

人間の健康、美容、福祉は、姿勢改善にあると思いますが、

呼吸改善も含め活動していこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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