姿勢改善コンサルタント®＆

呼吸改善コンサルタント

ももい院長　竹村です。

今日は呼吸のお話！

さて、皆さんにとって呼吸の重要性認知が、とても低いと感じています。

人間は呼吸をしないと死にます！

これは、誰もが知っている事ですが…

少し話を変えて、

健康やダイエットで注目されるのは、食べ物、栄養素、飲み物、水・・・

健康的に痩せたいと思ったときに、出てくるフレーズはこれくらいかな？

あとは、運動法、トレーニング、ストレッチが、たくさん出てきますね。

近年は姿勢改善が上がってきているし、呼吸法も理解が出来てきてますね。

でもまだまだ、根本まで探れていないのかなと、感じています。

なので、姿勢改善コンサルタントと共に、

呼吸改善コンサルタントも始めようと思います。

呼吸は、大きく分けて複式呼吸と胸式呼吸に分かれます。

今回は、どちらが重要と言うわけでは無くて…

皆さんは、

どの呼吸が得意（上手）で、

どの呼吸が苦手（下手）

という、認識はあるでしょうか？

そもそも、呼吸が苦手な認識がありますか？

呼吸が浅いと健康被害が出やすいという、認識はあるのでしょうか？

人間の健康、美容、福祉は、姿勢改善にあると思いますが、

呼吸改善も含め活動していこうと思います。