その痛み！パーソナルトレーニングで解消꙳★*ﾟ

こんにちは☀

瀬戸ももい

パーソナルトレーナーのHINAKOです?

【パーソナルトレーニング】と聞いたら

ダイエットの為だけのものと思っていませんか?

そもそもトレーニングの目的は

ダイエットをすることではなく

「健康維持」

の為にやる！

例えば…

肩こりや頭痛など、

肩甲骨や首周りの血流が悪いことが

原因にあげられるものや、

膝痛や腰痛のように下肢や体幹周りの筋力不足

が深く関わっている痛みもある。

このように健康維持をするうえで、

体を動かして関節を動かすこと、

筋力を付けることはとても大切!!

パーソナルトレーニングは

マシンを使ってガツガツやる！

というだけではなく、

ひとりひとりに合わせたプログラムを

その日の体調に合わせてご提案し、

実践していきます。

何歳になっても動ける体つくりをする為に

ももいのトレーニングを受けてみませんか？

一緒に頑張りましょう♪

まずは体験から

カウンセリング+姿勢チェック+トレーニング

90分　3,000円+税

体験、お待ちしております?

Yoga Studio ももい

• エアヨガについては コチラ

【TEL】0561-76-3399
【営業時間】9:00～20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F

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