2019/10/13
その痛み！パーソナルトレーニングで解消꙳★*ﾟ
こんにちは☀
瀬戸ももい
パーソナルトレーナーのHINAKOです?
【パーソナルトレーニング】と聞いたら
ダイエットの為だけのものと思っていませんか?
そもそもトレーニングの目的は
ダイエットをすることではなく
「健康維持」
の為にやる！
例えば…
肩こりや頭痛など、
肩甲骨や首周りの血流が悪いことが
原因にあげられるものや、
膝痛や腰痛のように下肢や体幹周りの筋力不足
が深く関わっている痛みもある。
このように健康維持をするうえで、
体を動かして関節を動かすこと、
筋力を付けることはとても大切!!
パーソナルトレーニングは
マシンを使ってガツガツやる！
というだけではなく、
ひとりひとりに合わせたプログラムを
その日の体調に合わせてご提案し、
実践していきます。
何歳になっても動ける体つくりをする為に
ももいのトレーニングを受けてみませんか？
一緒に頑張りましょう♪
まずは体験から
カウンセリング+姿勢チェック+トレーニング
90分 3,000円+税
体験、お待ちしております?
Yoga Studio ももい
- エアヨガについては コチラ
【TEL】0561-76-3399
【営業時間】9:00～20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F
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