ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

あなたはどのタイプ?

瀬戸ももい

ももらーの皆様こんばんは!

毎日が楽しい

インストラクターSHIHOです。


突然ですが!!

【皆さんはどのタイプですか??】


ソファー編

①浅く座って背もたれにもたれる

*腰と背もたれの間に三角形の
 空間ができている

 

 

 

 

 

 

 

 

②浅く座り、ひじ掛けに頼って横にスライドする

*さらに足を組んでみたり…

 

 

 

 

 

 

 

 

③深く腰掛け背もたれに背をしっかりあてる

*足も組まない

 

 

 

 

 

 

 

 

④浅く座り、背もたれも使わない

*背筋ピーーーン!!!

 

 

 

 

 

 

 

 


アナタは何番でしたか?

おうちでくつろぐためのソファー…

ついつい①や②の座り方になりがち…

 

一番いいのは…

◆骨盤を立てて座りましょう◆

 

①・②の座り方は危険!?

この座り方は、腰痛を誘発します!

さ・ら・に

骨盤の歪み、背骨の歪みなどなど

体に優しくない!!(゚Д゚)ノ

 

背骨ってS字のカーブになっているんです☆

 

 

これを

【生理的湾曲】

といいます?

 

 

 

骨盤や背骨が歪むと・・・

筋肉が、これ以上歪まないように!って

かたくなっていきます!

かたくなると、

ハリやコリ、痛みに変わっていきます(゚Д゚)ノ

さ・ら・に!

歪んだ背骨たちが、神経を圧迫し

内臓機能の低下や代謝を下げてしまったり…( ゚Д゚)

太りやすくなっちゃう(゚Д゚)ノ

 

普段の癖や、座り方一つを

気にするだけで?

腰痛などの痛みや、姿勢

歪みも改善されていきます(∩´∀`)∩

 

毎日の習慣で

体は変化します( *´艸`)

 

まずは、自分の姿勢を

チェックすることが大切です(∩´∀`)∩

 

お任せください!

ももいは、

自分を「知る」ところから「改善」まで

皆さまのお手伝いをさせて頂きます(*^^*)

 

*エステ

*美容カイロ

*エアヨガ

*トレーニング

様々な角度から

体を改善していきましょう(*^^*)

自分にあった改善方法が見つかります★

 

椅子の座り方編チェックも

そろそろUPされますw

お楽しみに( *´艸`)

 

Yoga Studio ももい

【TEL】0561-76-3399
【営業時間】9:00~20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F

LINEで簡単予約♪

 

 

 

 

前の記事 :
次の記事 :

一覧に戻る

CONTACT

お気軽にお問い合わせください

active Body care ももい

〒489-0809 
瀬戸市共栄通6丁目21番地エーシープラザ2F

TEL:0561-76-3399

お問い合わせはこちら