下半身太りに悩んでいるなら！！今こそ！！

こんにちは☆

ももいのトータルインストラクターakaneです(@^^)/~~~

 

【美脚プロジェクト結果発表】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇体重　-7.25㎏

◇体脂肪率　-8.7％

◇内臓脂肪　-2.5

 

◇おへそ周り　-13cm

◇お尻周り　-10cm

◇太もも　左右平均-3.4cm

◇ふくらはぎ　左右平均-1.7cm

 

数値的にはこのような結果でした☆

 

美脚プロジェクトなので脚をpick up！！

ズボンは before も after も同じサイズです★

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横にでろ～んっと出ていたお尻が

　　　　　　きゅっと小尻に♡

　　　　足首もアキレス腱が綺麗に見えて後ろ美人に♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横から見るとズボンの隙間が大きく違うのがはっきりわかる(@^^)/~~~！！

 

 

【今回美脚プロジェクトで実践した内容：期間約2か月(16回)】

◇サロン内実施

・トレーニング30分　週2回

・カイロ

・エステ　(手技：リンパ、機械：セルライト分解)

 

◇ホームケア

・経皮吸収型マッサージクリームを使用した自宅マッサージ

・ストレッチ

 

 

ただがむしゃらにトレーニングやマッサージなどを行うのではなく

いかに効率的に行うかがPOINT(*´ω｀*)☆

 

 

 

だからこそ、

＊骨格から変えていくカイロが必要

＊なめらかな脚を作るエステが必要

＊引き締めるトレーニングが必要

もちろん食事も必要です。

 

 

そしてそして『美脚』と言うからには

ただ細くなるのではなく

いかにボコボコしていない脚にしていくかが

私には重要なのです(@^^)/~~~

 

 

下半身太り、ボコボコ脚でお悩みの方

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