こんにちは！
ひなですヽ(´▽｀)/
先日、今年最後の姿勢塾!!
丸山ひなこによる
『肩こり解消!!
ウエストshape yoga』
が行われました。
寒い中、お越しになってくださった
ももらー様、ありがとうございました。
今回は、前回の時と違って
捻るポーズを多くとり、難易度を少し
上げてみました！
肩こり解消、猫背改善、くびれ作り、
疲労回復など……
お家でできるポーズをやりました。
参加して頂いた皆様
是非、使う筋肉を意識しながら
お家でも継続してくださいね♥
active Body care ももい 主宰ももい陽子
| 1997 | 管理栄養士資格取得 |
|---|---|
| 2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
| 2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
| 2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
| 2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社）生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
| 2016 | 一社）シニア検定協会 シニア検定 合格 |
| 2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |
