【エアヨガ】体幹3D★★

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      月曜日 14:00〜

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ハンモックフィットネス

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インストラクターRUMIが
身体を動かすことを好きになって欲しい?
という思いでレッスンをしています！
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【運動で得られる9つのメリット】
1.体型維持しやすくなる

2.健康的になる

3.血行改善

4.アンチエイジングに効果的

5.ストレス解消

6.耐性力がつく

7.睡眠の質が高まる

8.体臭を減らす

9.脳の働きが良くなる

見てる私までウキウキして来ちゃう

アップテンポなレッスンです！
ぜひご参加ください‼️