2017/09/19
【エアヨガ】ハンモック整体
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火曜日 9:30〜
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ハンモック整体
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今日は少人数だったので、
・硬くて使えていない筋肉
・動かせなくて使えていない筋肉
一つひとつポーズを見ながら
自分で感じてもらえるように
誘導してゆきました?
・
若干長めに取る逆転のポーズの時間は
この時の足のカタチを見て
次に参加された時のポイントを
把握する時間でもあります。
・
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