2017/07/16
無料ワークショップ:痩せ痩せ!!ウォーキング編
こんにちは!
トレーナーのAkaneです( *´艸`)
今日も開催されました☆
姿勢塾
『痩せ痩せ!!ウォーキング講座』
先月のウォーキング講座では歩いていく中でのpointを
院長先生がお伝えしました☆
今回はその上級編!!
骨盤を上手に動かせれるようにするために
お尻歩きに挑戦☆彡
歩き方を矯正していくためには
足の指先も大切!!
指先が使えるようになることで美脚にも繋がります☆
そして今回もやりました!!
左右差check!!
今回はわたし・・・
発見してしまいました!!
左右差10㎏近くあるももらー様( ̄ー ̄)
数字でまじまじと見せつけられてしまうと
『やばい~』っと一言。(笑)
そして今回はお子様も参加してくださいました?
親子で楽しく?微笑ましいです(*´ω`*)
今回も大盛況に終わりました『姿勢塾:ウォーキング講座 編』
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
ご参加頂いた皆様の感想の中で
普段の姿勢で自分の
使えていない筋肉があることがよくわかった
というお言葉をたくさんいただきました。
★体を変えたい
★綺麗になりたい
★健康でいたい
これは誰しもが思うことだと思います。
だからこそ
まずは自分に何が足りないのかを
気付くところから始めてみてください☆
さて!!
来週23日(日)14:00~
お家で簡単!ストレッチ講座です☆
ご予約埋まりつつあります!
皆様のご予約ご参加お待ちしております( *´艸`)?
前の記事 : エスグラ全国大会~ファイナル編~
次の記事 : 水が必要なワケ