無料ワークショップ：痩せ痩せ!!ウォーキング編

こんにちは!

トレーナーのAkaneです( *´艸｀)

 

今日も開催されました☆

姿勢塾

『痩せ痩せ!!ウォーキング講座』

 

 

先月のウォーキング講座では歩いていく中でのpointを

院長先生がお伝えしました☆

 

今回はその上級編!!

 

 

骨盤を上手に動かせれるようにするために

お尻歩きに挑戦☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩き方を矯正していくためには

足の指先も大切!!

指先が使えるようになることで美脚にも繋がります☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今回もやりました!!

左右差check!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はわたし・・・

発見してしまいました!!

左右差10㎏近くあるももらー様(￣ー￣)

 

数字でまじまじと見せつけられてしまうと

『やばい～』っと一言。(笑)

 

 

そして今回はお子様も参加してくださいました?

親子で楽しく?微笑ましいです(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も大盛況に終わりました『姿勢塾：ウォーキング講座　編』

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

 

ご参加頂いた皆様の感想の中で

 

普段の姿勢で自分の

使えていない筋肉があることがよくわかった

 

というお言葉をたくさんいただきました。

 

★体を変えたい

★綺麗になりたい

★健康でいたい

 

これは誰しもが思うことだと思います。

だからこそ

まずは自分に何が足りないのかを

気付くところから始めてみてください☆

 

 

さて!!

来週２３日（日）14：00～

お家で簡単！ストレッチ講座です☆

 

ご予約埋まりつつあります！

皆様のご予約ご参加お待ちしております( *´艸｀)?