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コンビニで買えるプロテイン ~これっていいの?~ | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

コンビニで買えるプロテイン ~これっていいの?~

こんにちわ!

 

 

今日は

 

出勤前に コンビニで気になるものを 見つけたので

 

 

お話しようかと思います(‘◇’)ゞ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう・・・

「10秒チャージ」でおなじみの ウイダー in  ゼリー

スーパープロテイン バナナヨーグルト味 です

 

 

どの辺がスーパーなのかというと

 

 

通常のたんぱく質より吸収の早い

ホエイペプチドが6000㎎入っている部分

 

 

 

一見、6000!!! すごい沢山入ってる!!!

 

 

と思いがちですが、

 

成分表をみると

 

 

たんぱく質 10g と表記が・・・

 

 

たんぱく質についての記事でも触れましたが

 

 

体重の倍のグラム数は一日で摂りたいのです

 

 

そう僕の体重なら

 

 

一日で12本も飲むことになります(笑)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

「運動後にプロテイン飲んでるから大丈夫。」

 

 

「これ飲んでるから大丈夫。」

 

 

なんて話をよく聞きます。

 

 

ウイダーの公式サイトでもいっているように

 

 

 

あくまで補助食品として

 

 

 

摂るようにしましょう。

 

 

毎日の食事を大切に

 

 

最近はコンビニでもこういった食品置かれています

 

 

ダメではなくて

 

 

 

うまく取り入れるようにしていきましょう♪

 

 

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