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おデブあるある【我慢できない!編】 | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

おデブあるある【我慢できない!編】

スリムになるヒントは、

実は太っている人の生活習慣にあります。

 

体型は生活の反映でしかありません!

 

おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです!笑

というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます

 

 

6.未来よりも「今」がよければいい

→肥満のリスクをイメージする

 

太り続けると体型が崩れるだけでなく、

血糖値や血圧などのヘルスデータが悪化して

健康状態に赤信号が出ます。

近い将来のことは何も考えず

短絡的に食欲を満たして血糖値を上げても

状況は悪化するだけ。

未来の自分のための行動をしよう♪

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