2017/03/13
おデブあるある【我慢できない！編】
スリムになるヒントは、
実は太っている人の生活習慣にあります。
体型は生活の反映でしかありません！
おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです！笑
というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます
6.未来よりも「今」がよければいい
→肥満のリスクをイメージする
太り続けると体型が崩れるだけでなく、
血糖値や血圧などのヘルスデータが悪化して
健康状態に赤信号が出ます。
近い将来のことは何も考えず
短絡的に食欲を満たして血糖値を上げても
状況は悪化するだけ。
未来の自分のための行動をしよう♪
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